9 dl vetemjöl

9 dl grahamsmjöl

4,5 dl krossat vete

2 dl var av vetekli, linfrön, solrosfrön

3 msk bikarbonat

2 dl farinsocker

2 msk salt

2 l filmjölk

Blandas och hälles i fyra smorda brödformar (1,5l). Grädda i 200 grader i en timme.